ㄹ 행복한 꾸준한 이야기
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[음악 테라피] 듣고 표현하는 음악 음악을 들으며 힐링된다고 말할 때가 많습니다. 음악 테라피에 대한 역사와 종류를 알아보고 음악으로 마음을 표현하고 느끼고 감상하는 시간을 가져 보겠습니다. 음악 테라피란? 음악 테라피는 음악치료사의 음악 기반 경험을 사용하여 인지, 학술, 감정/심리학, 행동학, 커뮤니케이션학, 사회학; 생리학적(감각적 운동적 통증 신경학적 및 기타 물리 시스템), 정신적 미학과 같은 하나 또는 복수의 분야에 있어서 클라이언트의 요구에 대처하며 음악의 요소를 치료 효과를 위해 사용하도록 전략적으로 설계되었으며 멜로디, 하모니, 키, 모드, 미터, 리듬, 음정/음역, 지속 시간, 음색, 형태, 텍스처 및 계장을 포함합니다. 음악 테라피의 장점 음악 테라피는 심박수 향상, 불안 경감, 뇌 자극, 학습 개선 등이 있으며 음악치.. 2023. 6. 19.
[레크레이에션 테라피] 여가 활동과 행복을 찾는 시간 운동을 통해 재활과 정신적으로 심리적으로 재미있고 즐겁게 할 수 있는 테라피 무엇일까 고민해하다가 찾아보니 레크레이에션 테라피가 있어서 의미와 접근방식에 대해 찾아보았습니다. 레크레이에션 테라피란? 치료적 레크리에이션(TR)은 심리적 및 신체적 건강, 회복 및 복지의 수단으로써 질병 및/또는 장애를 가진 개인의 평가된 요구에 대처하기 위한 개입으로서 레크리에이션(레저)과 다른 활동을 이용하는 체계적인 프로세스입니다. 레크리에이션 테라피스트의 일은 웰빙 목표를 달성하기 위해 여가 활동을 단독으로 이용하는 것에 기반하여 다른 전문가들과 달리, 이들은 클라이언트와 협력하여 운동, 사회적 및 인지적 기능을 강화하고 자신감을 키우고 대처 능력을 길러 치료 환경에서 배운 기술을 커뮤니티 환경에 통합합니다. 클라이언.. 2023. 6. 19.
[글쓰기 테라피] 마음을 글로 표현하는 시간 속상한 마음, 아픈 마음을 말로 표현하지 못한다면 감정적인 트라우마를 적어보고 단기적으로 쓰기보다 장기적으로 적어보고 전문가와 상담해 보고 나의 마음을 보는 시간을 가지면 좋을 것 같아 글쓰기 테라피에 대해 소개해 봅니다. 글쓰기 테라피란? 글쓰기 테라피는 쓰인 단어를 쓰는 행위를 치료 목적으로 활용하는 표현 요법의 한 형태이며 자신의 감정을 적음으로써 점차 감정적 트라우마를 완화하는 데 도움을 주는 테라피입니다. 치료적 형태로는 개별적, 그룹, 상담사와 우편과 인터넷을 통해 원격으로 관리를 합니다. 집필 요법 분야에는 일반적으로 치료사 또는 상담사에 의해 관리되는 다양한 환경에서 많은 실천자가 있습니다. 대학교에서는 학부에 학생의 자기 인식과 자기 계발을 지원하고 있습니다. 온라인 및 원격 개입은 익명.. 2023. 6. 19.
[놀이 테라피] 부모와 아이가 함께하는 놀이 놀이 테라피를 통해 아이들과 부모의 소통을 통해 정서적인 안정감을 찾는 시간 되길 바랍니다. 놀이 테라피란? 놀이 테라피는 아이들의 탐구 충동을 이용해서 발달 및 후에 정신 건강의 요구에 대응하기 위해 활용하는 다양한 놀이 방법을 의미합니다. 놀이요법은 아이의 개인적인 성장과 발달을 보완하는 효과적인 개입으로 전문가들에 의해 널리 인정받고 있으며 놀이와 놀이 테라피는 일반적으로 6개월에서 청년기 후기 및 청소년기 어린이에게 적용되며 돌봄 제공자 및 상담사와의 신뢰할 수 있는 관계 속에서 상상력이 풍부한 자기의 표현 프로세스를 통해 자기 경험과 감정을 표현할 수 있는 억제된 방법을 제공합니다. 어린이나 젊은이의 경험이나 지식은 놀이를 통해 전달되는 것이 일반적이기 때문에 인격 형성과 사회 발전에 필수적인 .. 2023. 6. 17.
[예원 테라피] 식물이 주는 기쁨 예원 테라피에 대해서 알아보고 고대에서 시작되었던 테라피와 식물을 기르면 새싹이 났을 때, 열매를 맺을 때 만나는 기쁨이 스트레스 관리에 많은 도움이 되고 합니다. 식물을 기르기 전에 역사와 목적을 알고 기르는 시간을 가져 보겠습니다. 예원 테라피란? 미국 원예치료협회(AHTA)는 사회치료 원예치료는 즉 특정 치료 목적을 달성하기 위해 훈련된 치료사가 촉진하는 원예치료와 식물 활동에 대한 개인의 헌신을 합니다. 원예 테라피는 식물과 직접 접촉하면 스트레스가 전반적인 삶의 질을 향상하게 하는 것을 피할 수 있다고 믿으며 원예 처리가 치료계획의 맥락에서 이루어지는 적극적인 과정이라고 생각합니다. 예원 테라피의 역사 원예의 사용은 기원전 2000년까지 고대 메소포타미아에서 시작되며 기원전 500년경 고대 페르.. 2023. 6. 16.
[드라마 테라피] 연극을 통해 나를 확인하는 시간 드라마 테라피는 정신 건강을 도움을 받기 위해 연극 기술을 사용하는 테라피입니다. 문제를 좀 더 세밀하게 보고 되며 나에 대해 더욱더 알게 되고 상대방에 대해서 알게 되는 테라피이며 역사와 요법을 설명하는 시간을 가져보겠습니다. 드라마 테라피란? 드라마 테라피는 정신적 건강을 촉진하기 위해 극장 기술을 사용하는 것입니다. 드라마 테라피의 역사 극적인 과정과 연극의 치료 개입으로서의 현대적인 사용은 모레노에서 시작되었습니다. 모레노는 미국인 정신과 의사, 심리사회학자, 교육자이며 사회과학자 중 한 명으로 인정받는 인물입니다. 모레노의 사이코드라마 개발은 행동에 기반한 정신분석의 형태다이며 약 반세기 전 연극 요법의 시작과 발전을 이루고 있었지만 드라마 요법 분야는 창작 예술요법 내에서 독자적인 양식으로 확.. 2023. 6. 15.
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