사랑하는 가족과의 소통이 생각보다 쉽지 않을 때가 많습니다. 가족센터에서 무료로 진행되는 가족상담이 있더라고요 그래서 신청하는 방법을 정리해 보겠습니다. 무료로 진행되는 가족상담이 마감된 지역도 있으니 관할 지역을 서치 해서 한번 알아보심을 추천드립니다. 돈을 주고받는 상담도 있지만 아무것도 모르는 상태에서는 무료로 진행되는 상담을 먼저 받아보고 본인에게 필요한 부분을 세밀하게 상담받으며면 좋을 것 같습니다.
관할 지역 가족상담 신청하는 방법
1) 지역센터로 이동하기
아래버튼을 누르시면 가족센터로 이동합니다.
2) 관할 지역센터로 가서 아래의 순서대로 신청합니다.
1) 프로그램 안내메뉴 누르고 2) 프로그램 신청메뉴를 누르면 아래같은 옵션이 나옵니다.
3) 가족상담버튼을 누르고 신청하기를 진행하시면 됩니다.
서울지역을 우선적으로 찾아보았습니다. 2군데가 다르게 운영되는것 같아 링크 공유드립니다.
가족의 건강도 중요하지만 개인의 건강도 중요한 것 같아요 가족 상담받으면서 마음 치유가 되는 시간이 되시길 기도합니다.
- 서울 강북구 가족센터
상담내용과 운영시간과 진행주기는 아래와 같습니다.
- 상담내용:개인/가족/부부/부모-자녀/ 이혼전후/임신 출산갈등 상담
- 운영 시간: 주간 09:00~18:00/ 수요일(야간) 18:00~21:00/ 토요일 10:00~13:00
*야간 및 주말 상담(서울시 가족상담 지원사업) 가족 구성원 2인 이상 3회기 이상 참여 필수
- 진행 회기: 주 1회, 총 8회기(무료 진행)
- 서울 관악구 가족센터
상담안내과 운영안내와 재신청안내는 아래와 같습니다.
1. 상담 안내
- 상담: 개인상담·부부상담·가족상담 (부부·가족상담은 가족과 함께 상담에 참여하는 것을 의미)
- 개인상담: 8회 / 부부·가족상담: 10회기 - 한 회기 당 50분, 매주 같은 요일과 시간에 고정
2. 상담 운영시간
- 평일 주간(9시~18시)
- 화,수,목 야간(18시~21시)/ 토요일(9시~18시)
- 대기자가 많은 시간의 경우 1~2개월의 대기기간이 있을 수 있습니다.
3. 재신청안내
- 본 센터에서 최대 2번까지 상담을 받으실 수 있으며, 첫 상담이 종결된 후 3개월 이후에 접수가 가능합니다.
- 재신청은 전 회기 유료상담으로 진행되며, 상담비용은 주간개인은 회당 10,000원, 부부 및 가족, 야간 및 주말개인 상담은 회당 15,000원이며 선불로 지불하셔야 합니다.
스트레스 무료로 테스트하기
자가진단을 통해서 스트레스 요소이 어떤 것이 있는지 고민해 보시는 시간이 되면 좋을 것 같습니다.;
스트레스 자가 진단 테스트와 식단 관리
스트레스를 받다 보면 나도 모르게 단것, 짠 것, 탄수화물을 많이 먹게 되는데요. 당장은 괜찮은 것 같아도 시간은 흐를수록 스트레스를 더 유발하게 하는 요인들이 되는 것 같습니다. 스트레스
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가족상담에 부모와 자녀에 대한 접근법과 놀이테라피 알아보기
어떤부분을 상담받으면 좋을지 한번 읽어보고 고민하고 진행해 보는 것도 추천드립니다.
[가족 상담] 부모와 자녀에 대한 접근법
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[놀이 테라피] 부모와 아이가 함께하는 놀이
놀이 테라피를 통해 아이들과 부모의 소통을 통해 정서적인 안정감을 찾는 시간 되길 바랍니다. 놀이 테라피란? 놀이 테라피는 아이들의 탐구 충동을 이용해서 발달 및 후에 정신 건강의 요구에
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정신건강, 분노관리, 주의력, 메모리 무료로 테스트하기
화가 자꾸 나고 주의력도 떨어지고 기억력에 대해서 무료로 테스해 보시고 정신건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정신 건강, 분노 관리, 주의력, 메모리 4가지 심리 테스트
정신 건강 심리 테스트, 분노 관리 심리테스트, 주의력 심리 테스트, 메모리 심리 테스트 현재 내가 잘하고 있는 한 번 더 점검하는 시간을 가지면 좋을 것 같아 무료 테스트를 찾아보았습니다.
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서울지역만 찾아보면서 잘 운영되는 곳도 있지만 그렇치 못한 곳도 많은 것 같습니다.
신청기간이 완료된 지역은 팝업으로 공지를 해서 진행이 안 되는 곳도 있었습니다.
가족건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.