반응형 걸음걸이 교정하기1 걸음걸이를 교정해야 하는 이유와 바르게 걷기 나이가 들어가면 바른 걸음걸이를 유지하는 것이 더 중요해집니다. 왜냐하면 나이가 들면서 근육 강도와 유연성이 감소하고, 자세를 유지하는 것이 더 어려워질 수 있기 때문입니다. 걸음걸이를 교정해야 하는 이유와 바르게 걷기에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 걸음걸이를 교정해야 하는 이유 2. 바르게 걷기 3. 걸음걸이 교정하기 1. 걸음걸이를 교정해야 하는 이유 걸음걸이를 교정하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 1) 걸음걸이가 교정되지 않으면 자세나 체구에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 편평한 발바닥이나 무릎의 비대칭 등은 잘못된 걸음걸이로 인해 발생할 수 있는 문제입니다. 이러한 문제들은 오랜 시간 동안 걸음걸이를 반복하면서 심각해질 수 있습니다. 2) 걸음걸이의 교정은 운동 효율성을 높일 수 있습.. 2023. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
