반응형 아몬드가 좋은점1 섬유질이 풍부한 음식 건강에 관련된 자료를 조사하다 보니 음식에 대해서 더 조사하는 게 좋을 것 같아 섬유질이 풍부한 음식, 식단조절에 도움이 되는 음식들을 정리해 보았습니다. 음식을 먹을 때 이런 영양분이 풍부하구나 생각하고 먹게 된다면 더 건강한 시간이 될 것이라고 믿습니다. 목차 1. 섬유질이 풍부한 음식 브로콜리, 양배추, 아보카도, 오트밀, 블루베리 2. 건강한 식단에 도움이 되는 음식 계란,올리브오일,아몬드 1. 섬유질이 풍부한 음식 섬유질이 풍부한 음식을 다음과 같습니다. 자신의 몸의 상태에 맞게 고른 영양섭취를 추천드립니다. - 브로콜리가 좋은 점 브로콜리는 매우 영양가가 높은 채소로, 다음과 같은 이점을 가지고 있습니다 - 암 예방: 브로콜리에는 설포라판이라는 화합물이 들어있어서 일부 암의 위험을 감소시킬 수.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
