반응형 수분섭취1 물을 얼마나 마셔야 할까? 자료를 조사하다 보니 물을 많이 마시면 좋다 노폐물이 빠져나가서 좋다고 합니다. 음식 속에 수분이 존재하기 때문에 적당하게 물을 마시는 게 어느 정도인지 궁금해졌습니다. 일반적으로 2리터라고 하는데 그게 맞나? 궁금해져서 자료는 좀 더 찾아보았습니다. 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 1. 물을 마시면 좋은 점은 무엇일까요? 2. 물을 얼마나 마셔야 할까요? 3. 물을 많이 마시면 생기는 부작용은 어떤 것들이 있나요? 4. 물은 찬물이 좋을까요? 따뜻한 물이 좋을까요? 1. 물을 마시면 좋은 점은 무엇일까요? 물은 인간 생명을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 그 이유는 다음과 같습니다. - 체온 조절: 우리 몸이 열을 발산하고 체온을 조절하기 위해 땀을 통해 수분이 증발됩니다. 충분한 물이 .. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
