반응형 생리통을 완화하는운동1 생리통 완화 방법과 좋은 운동과 음식 생리통 완화 방법과 생리통에 좋은 운동과 음식에 대해 조사해 보았습니다. 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 생리통이란? 생리통은 여성의 월경 주기 동안 발생하는 통증을 의미합니다. 다른 말로는 월경통이라고도 합니다. 생리통은 대부분 월경 시작 전 몇 시간에서 하루 전후로 시작되며, 월경 기간 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 복부나 요추 부근에서 시작되어 허벅지나 발로 퍼질 수 있으며, 가끔 다리와 등에도 영향을 줄 수 있습니다. 생리통의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 자궁 내막 조직의 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 자궁 내막 조직은 월경 주기에 따라 성장하고 탈락하는 과정을 거치는데, 이 과정에서 확장된 혈관과 신경이 압박을 받거나 자극될 수 있습니다. 생리통의 증상은 사.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
